20 روش طبیعی درمان جوش صورت در منزل
20 natural ways to treat facial acne at home
جوش صورت یک اختلال پوستی است ، به جوش صورت آکنه هم گفته می شود . هر ضایعه پوستی جوش صورت نیست جوش صورت عموما در اطراف بینی ، پیشانی ، چانه ، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود .
عوامل ایجاد آکنه و جوش صورت چیست ؟
آکنه هنگامی شروع می شود که منافذ پوست شما با روغن و سلول های مرده پوست بسته شود .
هر منافذ به غده ای متصل شده است که ماده روغنی به نام سبوم تولید می کند . سبوم اضافی میتواند منافذی را به وجود آورد و باعث رشد باکتری موسوم به Propionibacterium acnes یا P. acnes شود .
گلبول های سفید خون شما به P.acnes حمله می کنند و منجر به التهاب پوست و آکنه می شوند . برخی موارد آکنه شدیدتر از سایر مواقع است ، اما علائم شایع شامل جوش سر سفید ، جوش های سرسیاه و کورک است .
عوامل بسیاری در ایجاد آکنه از جمله ژنتیک ، رژیم غذایی ، استرس ، تغییر هورمون ها و عفونت ها نقش دارند .
20 روش درمان جوش صورت در منزل
1 . درمان جوش صورت با سرکه سیب
سرکه سیب مانند سایر سرکه ها ، توانایی بالایی در مبارزه با انواع باکتری ها و ویروس ها شناخته شده دارد و همچنین حاوی چندین اسید آلی است که نشان داده شده است که P. acnes را از بین می برد .
به طور خاص ، نشان داده شده است که اسید سوکسینیک باعث مهار التهاب ناشی از P. acnes می شود که ممکن است از ایجاد زخم جلوگیری کند . همچنین ، نشان داده شده است که اسید لاکتیک باعث بهبود ظاهر زخم های آکنه می شود . علاوه بر این ، سرکه سیب ممکن است در درجه اول به کاهش چربی اضافی که باعث آکنه می شود ، کمک کند .
روش استفاده از سرکه سیب
1 از قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب را مخلوط کنید . پس از تمیز کردن پوست ، به آرامی با استفاده از یک توپ پنبه ، مخلوط را روی پوست بمالید .
بگذارید 5 تا 20 ثانیه بماند ، با آب بشویید و خشک کنید . در صورت لزوم 1-2 بار در روز این روند را تکرار کنید .
2 . برای درمان جوش صورت از مکمل روی استفاده کنید
روی یک ماده مغذی اساسی است که برای رشد سلول ، تولید هورمون ، متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است .
همچنین یکی از درمان های طبیعی مورد مطالعه برای آکنه است .
مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف خوراکی روی به کاهش آکنه کمک می کند ، اکسید روی حاوی 80 درصد بیشترین مقدار روی عنصر را دارد .
3 . استفاده از ماسک عسل و دارچین
هم عسل و هم دارچین منبع عالی آنتی اکسیدان ها هستند . مطالعات نشان داده اند که استفاده از آنتی اکسیدان ها بر روی پوست در مقایسه با بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها در کاهش آکنه و درمان جوش صورت مؤثر است .
این دو داروی آکنه رایج برای پوست هستند که خاصیت ضد باکتریایی دارند .
این آنتی اکسیدان های خاص در عسل یا دارچین یافت نمی شوند ، اما این احتمال وجود دارد که سایر آنتی اکسیدان ها ممکن است تأثیر مشابهی داشته باشند . عسل و دارچین همچنین توانایی مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب را دارند که دو عامل ایجاد آکنه هستند .
روش استفاده :
2 قاشق غذا خوری عسل و 1 قاشق چای خوری دارچین را با هم مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود . بعد از تمیز کردن پوست ، ماسک را روی صورت خود بمالید و آن را برای 10-15 دقیقه بگذارید . ماسک عسل و دارچین را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید .
4 . درمان جوش صورت با چای سبز
چای سبز از نظر آنتی اکسیدان بسیار زیاد است و نوشیدن آن می تواند باعث سلامتی خوبی شود .
هیچ مطالعه ای در مورد فواید نوشیدن چای سبز هنگام آکنه وجود ندارد ، اما استفاده از آن به طور مستقیم بر روی پوست به اثبات رسیده است . آنتی اکسیدان اصلی موجود در چای سبز باعث کاهش تولید سبوم ، مبارزه با التهاب و جلوگیری از رشد P. acnes در افراد با پوست مستعد آکنه می شود .
روش استفاده :
بگذارید چای خنک شود ، با استفاده از یک توپ پنبه ، چای را روی پوست بمالید یا داخل یک بطری اسپری بریزید و روی صورت خود اسپری کنید .
اجازه دهید خشک شود ، سپس با آب بشویید و بگذارید خشک شود ، همچنین می توانید برگ های چای باقیمانده را نیز به عسل اضافه کنید و ماسک درست کنید .
5 . مکمل روغن ماهی استفاده کنید
اسیدهای چرب امگا 3 چربی های فوق العاده ای هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند . شما باید این رژیم ها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید ، اما تحقیقات نشان می دهد که بیشتر افرادی که رژیم غذایی استاندارد غربی می خورند ، به اندازه کافی از آنها دریافت نمی کنند .
روغن های ماهی حاوی دو نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 هستند : اسید ایکوزاپنتائنوئیک (EPA) و اسید داکوزاگزاوائیئیک (DHA) .
EPA از راه های مختلفی از جمله مدیریت تولید روغن ، حفظ هیدراتاسیون کافی و جلوگیری از آکنه برای پوست مفید است .
سطح بالای EPA و DHA نشان داده شده است که عوامل التهابی را کاهش می دهد و این ممکن است آکنه را کاهش دهد .
6 . فواید آلوئه ورا برای رفع جوش های صورت
آلوئه ورا یک ضد باکتری طبیعی و ضد التهاب است ، به این معنی که ممکن است ظاهر آکنه را کاهش داده و از بروز آکنه جلوگیری کند . آلوئه ورا حاوی آب زیادی است و یک مرطوب کننده عالی است .
پوست خود را تمیز کرده و سپس یک لایه نازک ژل آلوئه ورا را بمالید و بعد از 15-20 دقیقه صورت را بشویید و خشک کنید .
7 . درمان جوش صورت با آلوئه ورا و ماست
ماست دارای باکتری های مفیدی است که منافذ پوست را بسته و فعالیت باکتری های مضر را محدود می کند .
اسید لاکتیک موجود در ماست پوست را صاف کرده و مقاومت پوست را افزایش می دهد تا در برابر عوامل خارجی محافظت شود . بنابراین آلوئه ورا و ماست ترکیبی عالی برای درمان آکنه محسوب می شوند .
یک برگ آلوئه ورا را تمیز کرده و پوست آن را جدا کنید . مخلوط آلوئه ورا و یک دوم فنجان ماست شیرین نشده را مخلوط کنید تا خمیری به دست آید . خمیر به دست آمده را روی صورت خود اعمال کرده و به مدت 20-25 دقیقه صبر کنید و سپس صورت تان را با آب شستشو دهید .
این درمان را 3 بار در هفته انجام دهید تا نتیجه مطلوبی کسب کنید .
8 . رفع جوش با آلوئه ورا و گیاه دم مارمولکی
هوتوینا به دلیل اثرات خنک کنندگی و سم زدایی بسیار مشهور است . علاوه بر این دارای خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی است که کاهش تورم را به همراه دارد.
یک برگ از آلوئه ورا و گیاه دم مارمولکی را تمیز کرده و فقط ژل داخل آلوئه ورا را استخراج کنید . این مواد را در مخلوط کن ریخته تا به خوبی ترکیب شوند . مخلوط به دست آمده را به صورت تان بمالید و پس از گذشت 20 دقیقه با آب شستشو دهید .
این راهکار را به طور منظم 2 بار درهفته تکرار کنید ، جوش های قرمز شما بعد از مدت کوتاهی از بین خواهند رفت .
9 . روغن درخت چای و آلوئه ورا
استفاده از روغن درخت چای در درمان جوش صورت و آکنه ، جوش و لک های پوستی بسیار موثر است زیرا خاصیت ضد میکروبی ، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد . روغن درخت چای به از بین بردن سریع باکتری های ایجاد کننده آکنه و خشک شدن آن ها کمک می کند .
ابتدا پوست آلوئه ورا را جدا و ژل آن را استخراج کنید و سپس 1-2 قطره روغن درخت چای را به یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا اضافه کنید . مخلوط بدست آمده را روی آکنه یا جوش هایتان بمالید و به مدت یک شب صبر کنید و سپس پوست تان را با آب گرم و سپس مجدد با آب سرد بشویید و درنهایت پوست خود را خشک کنید .
این روش را به طور منظم و 2 بار در هفته تکرار کنید تا آکنه و کبودی حاصل از آن از بین برود .
10 . ترکیب ویتامین E و آلوئه ورا
ویتامین E توانایی فوق العاده ای در رطوبت رسانی پوست دارد . علاوه بر این دارای خواص ضدالتهابی ، آنتی اکسیدانی و درمانی است که نه تنها به بهبود آکنه یا جوش کمک می کند بلکه باعث سلامت و بی عیب بودن پوست نیز خواهد شد.
پوست یک برگ آلوئه ورا را کنده و ژل آن را استخراج کنید ، یک عدد کپسول ویتامین E را سوراخ کرده و به ژل اضافه کنید . آن ها را به خوبی مخلوط کرده و به مناطق آکنه دار پوست خود بمالید . به مدت یک شب یا چند ساعت صبر کنید تا روی پوست خشک شود و درنهایت پوستتان را با آب ولرم شستشو دهید .
این روش را چندین بار در طی هفته اعمال کنید تا آکنه کاملا از بین برود .
11 . ترکیب سرکه سیب و آلوئه ورا
سرکه سیب به دلیل داشتن مقادیر زیادی کلسیم ، آمینو اسید ، ویتامین B ، گلیسیرین و اسید سوکسینیک در مراقبت از پوست بسیار مفید است علاوه بر این ، سرکه سیب دارای اسید مالیک است که به عنوان قابض عمل کرده و پوست را سفت و منافذ پوست را محدود می کند .
علاوه بر این ، استفاده از سرکه سیب با سایر مواد مانند آلوئه ورا به پوست در جذب مواد مغذی راحتتر کمک خواهد کرد . به همین شکل ، پوست نرم و سفید تر شده و به طور قابل توجهی آکنه را کاهش می دهد .
ابتدا یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا را با یک دوم قاشق چای خوری سرکه سیب و یک دوم قاشق چای خوری آب مخلوط کنید . از تکه ای پنبه برای اعمال این مخلوط روی پوست خود استفاده کنید .
به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید تا مخلوط روی پوستتان خشک شود و در نهایت با آب شستشو دهید .
برای بهبود پوست خود این روش درمانی را 3 بار در هفته تکرار کنید و توجه داشته باشید که سرکه سیب ممکن است برای پوست های حساس مناسب نباشد بنابراین قبل از استفاده ، آن را روی دست خود تست کنید .
12 . شیر و شکر و آلوئه ورا برای درمان جوش صورت
شیر قادر به تسکین ، تمیز کردن و تامین رطوبت پوست می باشد و شکر می تواند به پوست کمک کند تا برای مدت طولانی تری مرطوب بماند . بنابراین می تواند باعث کاهش سبوم و آکنه و درمان جوش صورت به ویژه جوش های سرسیاه شود .
ماسک تهیه شده از این مواد یک درمان کامل برای هرگونه آکنه و جوش در صورت است .
یک قاشق غذا خوری شکر و یک دوم قاشق غذا خوری شیر را با یکدیگر مخلوط کنید ، روی حرات ملایم قرار دهید و مدتی صبر کنید تا شکر درون شیر حل شود و سپس 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا به آن اضافه کرده و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید .
این مخلوط را به پوست صورت اعمال کرده و به مدت 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید . این روش را برای از بین بردن آکنه یک بار در روز انجام دهید .
13 . ترکیب فوق العاده خاک رس آرایشی و آلوئه ورا
خاک رس آرایشی حاوی مواد آلی و غیر آلی است که توانایی جذب آب و درمان برخی از انواع آرتروز ها را دارد . در خاک رس ، بسیاری از مواد معدنی ، فیبرهای گیاهی و مواد مغذی وجود دارد .
بنابراین هنگام استفاده بر روی پوست ، می تواند به طور گسترده در پوست نفوذ کند تا چربی و آلودگی ها به خصوص باکتری پروپیونی باکتریوم را از بین ببرد و علاوه بر این ، خاک رس می تواند سلول های مرده پوست را نیز از بین ببرد و مشکلات پوستی را برطرف کند .
یک قاشق غذاخوری ژل یا آب آلوئه ورا را با یک قاشق غذاخوری پودر خاک رس آرایشی مخلوط کنید تا خمیری به دست آید .
لایه نازکی از خمیر بدست آمده را بر روی قسمت های آکنه دار بمالید و به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید . صورت تان را با آب خنک شستشو داده و صبر کنید تا خشک شود .
این راهکار را 2 بار در هفته انجام دهید ، پوست شما نرم و صاف شده ، از چین و چروک و آکنه در صورت پیشگیری می کند . با این وجود اگر قبلا از خاک رس آرایشی استفاده نکرده اید بهتر است آن را بر بازوی خود تست کرده تا از وجود آلرژی مطلع شوید .
14 . درمان جوش صورت با زردچوبه و آلوئه ورا
زردچوبه گیاهی است که برای مراقبت از پوست و همچنین درمان هر نوع آکنه بسیار شناخته شده است .
زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی است که توانایی از بین بردن باکتری های پروپیونی باکتریوم را دارد و علاوه بر این ، این ماده دارای خاصیت ضدالتهابی برای کاهش تورم و آنتی اکسیدان ها برای کمک به روند بهبودی جوش ها و از بین بردن جای اسکار است .
ابتدا 1-2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا و یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک قاشق چای خوری آرد نخودچی را با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود ، اگر خمیر خیلی غلیظ است چند قطره آب به آن اضافه کنید .
خمیر را به صورت یکنواخت روی صورت خود اعمال کنید و به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید تا خشک شود و درنهایت با آب خنک شستشو دهید .
این راهکار را 2 بار در هفته تکرار کنید و پس از مدتی استفاده شاهد بهبودی روی پوست خود خواهید بود ؛ پوست شما نرم تر ، سفید تر و میزان آکنه کاهش می یابد .
15 . ترکیب عالی سفیده تخم مرغ و لیمو و آلوئه ورا
یک قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آب لیمو و 2 قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا را بایکدیگر به خوبی ترکیب کنید .
حال این ماسک را بر روی صورت خود اعمال کرده و صبر کنید تا کاملا خشک شود و در نهایت پوست صورتتان را با آب شستشو دهید . این روش را مرتبا تکرار کنید .
سفیده تخم مرغ و لیمو ممکن است باعث خشکی پوست شود که آکنه را تشدید خواهد کرد بنابراین توصیه می شود بعد از شستن این ماسک از یک مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید .
16 . دارچین و آلوئه ورا برای درمان جوش صورت
این یک روش درمانی قدیمی آیورودا برای آکنه است ، دارچین دارای خواص ضد باکتریایی است که منافذ پوست را تمیز کرده و آکنه را خشک می کند و علاوه بر این ، اکسیژن و خون رسانی به پوست را بهبود می بخشد .
یک قاشق غذاخوری از عسل و ژل آلوئه ورا با یکدیگر مخلوط کنید. سپس نوک قاشق چای خوری پودر دارچین را به آن اضافه کنید . مخلوط را به خوبی با یکدیگر ترکیب نمایید و بر قسمت های آسیب دیده پوست خود اعمال کنید .
یک شب تا صبح صبر کنید و صبح روز بعد ماسک را شستشو دهید . این راهکار درمانی را به طور منظم تکرار کنید .
17 . مخلوطی از سیر و آلوئه ورا
سیر دارای خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با باکتری های ایجاد کننده آکنه و جوش و همچنین به کاهش التهاب ، جذب روغن اضافی و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند .
ابتدا 3 حبه سیر را له کنید تا حالت خمیری داشته باشد و سپس یک دوم فنجان آب را به آن اضافه کنید . دو قاشق غذا خوری از آب سیر و ژل آلوئه ورا را با یکدیگر مخلوط کنید و با استفاده از پنبه ای تمیز این ترکیب را بر مناطق آسیب دیده پوست خود بمالید .
به مدت یک دقیقه پوست خود را به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا ماسک بر صورتتان خشک شود و سپس صورتتان را با آب شسته و به خوبی خشک کنید ، این روش را مرتبا تکرار کنید .
18 . درمان جوش با ترکیب گردو و آلوئه ورا
محتوای غنی اسیدهای چرب امگا سه در گردو برای پوست مفید است زیرا به کاهش التهاب و کنترل آکنه کمک می کند . می توانید گردو را در رژیم غذایی روزانه خود نیز بگنجانید .
ابتدا 4-5 عدد گردو را آسیاب کرده تا پودر شود و سپس 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به گردو اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید . به این مخلوط یک دوم قاشق چای خوری عسل اضافه کنید ، این ترکیب را به خوبی مخلوط کرده و بر مناطق آسیب دیده پوست خود اعمال کنید .
به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و در نهایت این ماسک را با آب گرم شسته و خشک کنید ، این روش را 2-3 بار در هفته انجام دهید .
19 . درمان جوش صورت با کاهو و آلوئه ورا
گوگرد موجود در کاهو ، چربی اضافی پوست را خشک کرده وبا باکتری های ایجاد کننده آکنه مقابله می کند . علاوه بر این ، سرشار از ویتامین C است که تولید چربی را کنترل کرده و پوستی درخشان و سالم را تقویت می کند .
ابتدا کاهو و چند قطره آب را در مخلوط کن ریخته و به خوبی مخلوط کنید تا به صورت خمیر در آید . دو قاشق غذا خوری خمیر کاهو را با یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را بر مناطق آسیب دیده پوست اعمال نمایید .
به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و در نهایت صورتتان را با آب خنک بشویید و سپس پوست را خشک کنید ، این روش را 2-3 بار در هفته تکرار کنید .
20 . از بین بردن جوش صورت با روغن چریش و آلوئه ورا
چریش اثرات ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد که با باکتری های ایجاد کننده آکنه مبارزه می کند . همچنین به کنترل تولید روغن و پیشگیری از مسدود شدن منافذ پوستی کمک می کند .
علاوه بر این ، چریش حاوی ترکیبات مفیدی مانند اسیدهای چرب ، اسید اسکوربیک ، کاروتنوئید ها و ویتامین E است که همگی باعث بهبود زخم های آکنه می شود .
ابتدا 2 قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا را با یک قاشق غذا خوری عسل و پودر برگ چریش مخلوط کنید و خمیر بدست آمده را بر صورت خود اعمال نمایید . به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم صورتتان را شستشو دهید ، این راهکار را 2-3 مرتبه در هفته انجام دهید .
چنان چه پودر برگ چریش در دسترستان نبود ، می توانید از 2 قاشق غذاخوری روغن آن استفاده کنید .
