افزایش اسپرم مردان با ساده ترین موادی که تو هر خونه ای پیدا میشه

شکلات های تیره 

این شکلات های یک ماده طبیعی و قوی برای افزایش اسپرم هستند . چون حاوی آل آرژنین هستند که این ماده یک اسید آمینه شناخته شده برای افزایش حجم مایع منی و بهبود شدت ارگاسم است . البته صعی کنید که زیاد از حد مصرف نکنید .

صدف دریایی

شاید تا بحال حتی به خوردن این موجود فکر هم نکرده باشید اما بهتر است بدانید که این موجود سرشار ار روی است که نقش مهمی در بهبود سطح تستسترون و تولید اسپرم در مردان دارد . مواد موجود در صدف دریایی یکی از قوی ترین ها برای بهبود رابطه جنسی و افزایش انرژی در مردان هستند .

اسفناج 

برگ های سبز و پر خاصیت اسفناج نقش مهمی در افزایش مقدار اسپرم مردان دارد . این برگ ها دارای اسید فولیک هستند که ساختار و شکل کلی اسپرم را تقویت می کنند .

تخم مرغ

شاید شما هم شنیده باشید که در قدیم به زنان نازا تخم مرغ خوردن را پیشنهاد می کردند . تخم مرغ هم یک ماده بسیار مقوی برای افزایش اسپرم در مردان است چون پروتئین و ویتامین موجود در تخم مرغ برای تولید اسپرم در بیضه ها موثر است . از همه مهمتر تخم مرغ باعث جلوگیری از نابودی رادیکال های آزاد که منجر به نابودی اسپرم در بدن مردان می شود نیز می شود .

خوردن موز

موز حاوی آنزیم به نام بروملین است که موجب افزایش میل جنسی در مردان می شود . این میوه غنی از ویتامین B است که می تواند در افزایش استقامت اسپرم و حتی تامین انرژی در مردان تاثیرگذار باشد .

مصرف مارچوبه

مارچوبه غنی از ویتامین C است که پر از خاصیت اما کم طرفدار است هر چند که در سالهای گذشته آن را به عنوان حجم دهنده اسپرم مردان می شناختند . حتی به عنوان درمان نازایی در مران هم استفاده می شده است .

مصرف سیر

همه میدانند که سیر یک معجزه درمانی است و برای اکثر مریضی ها تاثیر درمانی بالایی دارد . سیر یک ماده بسیار قوی برای درمان ناباروری و افزایش دهنده مشکلات جنسی است . سیر اختلال کمبود اسپرم را درمان می کند و آلیسین موجود در سیر باعث بهبود جریان خون در اندام های جنسی مردان شده و افزایش تولید اسپرم و حجم منی را نتیجه می دهد .

دانه کدو تنبل 

این دانه مغذی حاوی فیتواسترول است که به عنوان بهبود تولید تستسترون شناخته می شود . ماده معرفی شده یک عامل مهم در افزایش تعداد اسپرم و همچنین مایع منی است .

مصرف گردو

یکی از مغزهای پر خاصیت دنیا مغز گردو است که نقش مهمی در افزایش حجم اسپرم و مایع منی دارد . اسیدهای چرب امگا 3 در این مغز باعث افزایش حجم اسپرم و بهبود جریان خون در آلت آقایان می شود .

مصرف زالزالک

از زازالک به عنوان یه جادوگر کوچک در زمان باستان یاد می شود . این خوردنی ریز با ترکیبات قوی درجه حرارت کیسه بیضه را در سطح مطلوب نگاه می دارد . همان کیسه ای که نقش تولید اسپرم در بدن مردان را به عهده دارد . این موضوع زمانی مهم تر شد که متخصصین دریافتند که بالا رفتن درجه حرارت بیضه ها مانع تولید اسپرم می شود .

مصرف هویج

ویتامین A یک ماده مغذی و مهم برای افزایش سطح تولید اسپرم و مهمتر بهبود تحریک آن ها است . همیج می تواند یک تقویت کننده طبیعی و موثر باشد برای تامین ایم ویتامین به جز هویج نیز می توانید از جو دوسر ، فلفل قرمز ، و زردآلو نیز استفاده کنید .