بهترین روال مراقبت از پوست در خانه که باید بدانید

در مورد روتین های مراقبت از پوست چه می دانید؟ آیا به مراقبت از پوست بدن و مراقبت از پوست صورت اهمیت می دهید؟ آیا شما هر روز از پوست خود مراقبت می کنید؟ این سؤالات را پرسیدیم تا نتیجه بگیریم که مراقبت از پوست بسیار مهم است زیرا علاوه بر تأثیر آن بر سلامتی، زیبایی و اعتماد به نفس را نیز افزایش می دهد.

مراحل مختلفی از روش های مراقبت از پوست در خانه وجود دارد که باید بدانید و انجام دهید. شاید برای شما سوالی پیش بیاید که برای زیبایی بدن چه کاری انجام دهیم در این مقاله به زبان ساده مراقبت از پوست صفر تا صد را برای شما توضیح داده ایم و امیدواریم این مقاله به سلامت پوست شما کمک کند.

مراقبت روزانه از پوست شامل چه مواردی می شود؟

1. در آب داغ یا برای مدت طولانی استحمام نکنید: مطمئنا، دوش گرفتن با آب گرم احساس خوبی به شما می‌دهد، اما با این کار رطوبت ضروری پوست شما را از بین می‌رود. به خصوص در فصل زمستان، دوش گرفتن را به ۱۰ دقیقه محدود کرده و حتما از آب ولرم استفاده کنید.

2. کرم پاک کننده صورت برای گردن و سینه: این نواحی مانند صورت شما مستعد چین و چروک، خشکی و پیری زودرس هستند. پس از پاکسازی ناحیه با کمک محصولات مراقبت از پوست، ناحیه مورد نظر را با مرطوب کننده ماساژ دهید. همچنین می توانید با خرید بهترین محصولات مراقبت از پوست بدن و استفاده از آن ها در این ناحیه حداقل ماهی یک بار از پوست خود مراقبت کنید.

3. صابون معطر سنگین: از مواد شوینده مخصوصا صابون های دارای اسانس غلیظ خودداری کنید و در عوض از صابون هایی استفاده کنید که حاوی چربی اضافی هستند. سبوم اضافی بعد از حمام یک لایه مرطوب کننده روی پوست شما باقی می گذارد.

4. مراقبت از پوست بدن با کرم مرطوب کننده: قبل از رفتن به رختخواب از یک کرم مرطوب کننده قوی و همچنین مومیایی کننده روی دست ها و پاهای خود استفاده کنید سپس دستان خود را با دستکش پارچه ای نازک بپوشانید و جوراب بپوشید تا رطوبت کرم دست و پاهای شما را آبرسانی کند.

5. لیف زبر و خشن: با استفاده از حوله و اسفنج نسبتاً خشن از شر سلول های مرده پوست خلاص می شوید و همچنین از رشد موهای زیر پوستی جلوگیری می کنید. همچنین می توانید لوفا خود را در چند قطره پاک کننده آلفا هیدروکسی اسید آغشته کنید تا پوستتان صاف شود.

6. استفاده از پودر بدن: پودر را روی مناطقی از بدن که پوست شما به هم ساییده می شود، بپاشید. نواحی مانند پایین قفسه سینه، زیر بغل و داخل ران مکان های خوبی برای این کار هستند. این پودر از اصطکاک، رشد باکتری ها و خارش جلوگیری می کند.

درمان های خانگی برای مراقبت از پوست

1. از روغن زیتون استفاده کنید: در مرحله اول قسمت های خشک پوست که شامل صورت، پشت دست، آرنج و زانو می شود را با روغن زیتون ماساژ دهید.

استفاده از تونر خانگی

من از موادی مانند کهربا، نعناع و مریم گلی به عنوان تونر پوست صورت استفاده می کنم.

1. روش اول: ۱ قاشق عنبر را با برگ های نعناع سیاه و مریم گلی مخلوط کنید. مخلوط حاصل را به مدت 3 روز کنار بگذارید. سپس به مقدار لازم روی صورت خود استفاده کنید. بعد از 10 دقیقه صورتم را تمیز کنید.
2. روش دوم: یک فنجان آب بجوشانید و سپس 1 قاشق چایخوری برگ نعناع، ​​زوفا، بومادران یا مریم گلی را اضافه کنید. بگذارید مخلوط به مدت نیم ساعت ته نشین شود. مخلوط را روی پوست ماساژ دهید و  در نهایت آن را با آب ولرم از روی پوست خود جدا کنید.

حمام مغذی

سعی کنید از مواد زیر برای کمک به خشک کردن پوست خارش در حمام استفاده کنید

• ۱ قاشق چایخوری روغن هسته انگور را در یک فنجان شیرخشک مخلوط کنید
• ترکیبی از روغن کنجد، جوانه گندم و سرکه سیب طبیعی
• استفاده از چای کیسه ای
• دو فنجان نمک دریا (آغشته به نمک و ماساژ دادن به قسمت های خشک و ضخیم پوست)
• 300 گرم جوش شیرین و 150 گرم نمک دریا
•  یخ را لایه حوله قرار دهید و آن را روی نواحی خشک و خارش دار پوست قرار دهید تا گردش خون بهتر شود و رطوبت آن افزایش یابد. فقط مطمئن شوید که پوست شما سرد یا بی حس نباشد.

آلوئه ورا برای پوست های خیلی خشک

می توانید یک بطری ژل آلوئه ورا تهیه کنید یا ژل را از برگ های آلوئه ورا استخراج کنید و روی پوست خود ماساژ دهید.

گریپ فروت برای رفع زبری آرنج

پوست خود را به طور کامل در حمام بشویید، سپس یک گریپ فروت را از وسط نصف کنید و با هر نیمه آرنج خود را بمالید و این کار را به مدت 15 دقیقه ادامه دهید. اسیدهای موجود در این میوه به صاف شدن پوست شما کمک می کند.

روغن دانه انگور

یک قاشق چای خوری روغن هسته انگور در یک بطری تونر معجزه می کند. روغن هسته انگور با کمک به ترمیم سلول های پوست، روند پیری پوست را خنثی می کند.

پوست را با روغن اسپری کنید

چند قطره آب پرتقال را در یک بطری اسپری با مقداری آب در روغن گل رز یا چوب صندل مخلوط کنید و زمانی که احساس کردید پوست شما خشک شد محلول را روی صورت یا بدن خود اسپری کنید.

ساخت ماسک خانگی

روش اول :
چند قطره روغن کنجد را در یک قاشق کشک ساده مخلوط کنید.
این مخلوط را روی صورت، گردن و بالای سینه بمالید.
15 دقیقه صبر کنید.
پوست خود را به آرامی با آب ولرم تمیز کنید.

روش دوم:
یک موز را خوب له کنید
سپس آن را با کمی عسل مخلوط کنید
بگذارید مخلوط به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بماند.
سپس پوست خود را با آب ولرم تمیز کنید

روش سوم :
2 قاشق غذاخوری آووکادوی له شده، 1/4 فنجان خامه، 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون و 1 قاشق چایخوری گلبرگ گل همیشه بهار را اضافه کنید.
بگذارید مخلوط به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بماند.
پوست خود را کاملا با آب ولرم بشویید.

روش چهارم :
انبه را پوست بگیرید و خوب له کنید.
پالپ را برای چند دقیقه روی صورت خود نگه دارید تا منافذ باز تمیز و بسته شود
سپس آبکشی کنید.