نقطه G ( جی ) کجاست و چگونه آن را تحریک کنیم

نقطه G یکی از مفاهیم مهم در علم جنسی است که توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این نقطه در بدن زنان قرار دارد و می‌تواند تاثیر زیادی در افزایش لذت جنسی و تجربه ارگاسم‌های شدیدتر داشته باشد. در این مقاله از مجله سلام یار، به سوال “نقطه جی کجاست و چگونه آن را تحریک کنیم؟” پاسخ خواهیم داد و روش‌های موثر برای تحریک این نقطه را بررسی خواهیم کرد.

نقطه G ( جی ) چیست؟

نقطه G (نقطه Gräfenberg) که در 2 تا 3 اینچ در داخل واژن در دیواره قدامی (جلو) قرار دارد، یک منطقه اروتیک در نظر گرفته می شود. هنگامی که برانگیخته می شود، می تواند احساسات لذت بخشی ایجاد کند و به مقاربت واژینال کمک کند. محل دقیق نقطه G در داخل واژن و حتی وجود آن دهه‌ها در میان محققان مورد بحث بوده است. در حالی که برخی از مطالعات نشان می دهد که نقطه G وجود ندارد، تحقیقات اخیر نشان می دهد که نقطه G احتمالا بخشی از شبکه کلیتورال است.

شبکه کلیتورال یک سیستم پیچیده از انتهای عصبی و بافت های نعوظ است که فراتر از کلیتوریس قابل مشاهده است. بنابراین، هنگامی که نقطه G خود یا شریک زندگی خود را تحریک می کنید، بخشی از کلیتوریس بسیار حساس را لمس خواهید کرد. نقطه G احتمالاً بخشی از شبکه کلیتورال است. در حالی که بیشتر افراد کلیتوریس را با یک نوک خارجی، اغلب به اندازه نخود، در زیر کلاه کلیتوریس و بین دو لابیا مینور مرتبط می‌دانند، اما بسیار فراتر از آن چیزی است که در بیرون ظاهر می‌شود. آناتومی کلیتوریس از بخش‌های زیادی تشکیل شده است که احتمالاً نقطه G را شامل می‌شود

چندین تلاش برای تعیین اینکه آیا نقطه G یک ساختار تشریحی متمایز است انجام شده است. با این حال، هیچ ساختار تشریحی مشخصی پیدا نشده است، که محققان را به این نتیجه رساند که نقطه G احتمالاً امتداد کلیتوریس است.

نقطه G ( جی ) کجاست

نقطه G معمولاً در دیواره قدامی واژن، حدود 2 تا 3 اینچ بالاتر، به سمت ناف دیده می شود. محل دقیق و حساسیت نقطه جی می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی ممکن است آن را به راحتی پیدا کنند، در حالی که برخی دیگر به زمان و کاوش بیشتری نیاز دارند. با ذهنی باز و بدون فشار و انتظار به کشف نزدیک شوید و اجازه دهید تجربه به طور طبیعی آشکار شود.

چگونه نقطه G را پیدا کنیم

کانال واژن به طور متوسط ​​کمی بیش از 3.6 است. اینچ طول دارد که از طریق دهانه رحم ختم می شود. بنابراین، نقطه G معمولاً کمی بیش از نیمه راه داخل کانال واژن است. اگر به دهانه رحم رسیده اید (ممکن است مانند نوک بینی لاستیکی باشد)، احتمالاً زیاده روی کرده اید. در یک محیط راحت و امن استراحت کنید تا آن را برای خود یا شریک زندگی خود بفهمید. سعی کنید به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید تا خودکاوی کنید. اگر با یک شریک کاوش می کنید، ارتباط باز و بازخورد را تشویق کنید.

چگونه نقطه جی را تحریک کنیم؟

با وارد کردن آرام یک یا دو انگشت روغن کاری شده در واژن، کف دست رو به بالا و انجام یک حرکت «بیا اینجا» در واژن شروع کنید. نقطه G ممکن است در مقایسه با بافت اطراف واژن کمی زبر یا ناهموار باشد. بسیاری از افراد هنگام لمس نقطه جی به دلیل نزدیک بودن به مثانه، تمایل به ادرار کردن دارند. از مقادیر مختلف فشار و حرکات استفاده کنید، زیرا احساس خوب می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

اگر با یک شریک درگیر اکتشاف نقطه جی هستید، ارتباط کلیدی است. شریک زندگی خود را تشویق کنید تا احساسات خود را به اشتراک بگذارد و شما را به سمتی هدایت کند که بهترین احساس را دارد. ایجاد یک تجربه ایمن و بدون قضاوت می تواند اعتماد و صمیمیت عمیق تر را تقویت کند.

تحریک خارجی نقطه جی

از آنجایی که نقطه G در دیواره قدامی واژن قرار دارد، ممکن است بتوانید آن را به صورت خارجی تحریک کنید. ماساژ نقطه جی خارجی شامل اعمال فشار ملایم به پایین شکم درست بالای استخوان شرمگاهی برای تحریک نقطه جی است. با استفاده از قسمت‌های مختلف دست، فشار و ریتم (به عنوان مثال، حرکت دایره‌ای). تعیین کنید چه چیزی بهتر به نظر می رسد.

از طرف دیگر، می‌توانید با قرار دادن انگشت یا اسباب‌بازی جنسی در داخل واژن و حرکت دادن آن با حرکت «بیا اینجا»، تحریک بیرونی و درونی را با هم ترکیب کنید، در حالی که می‌توانید با دست (های) خود، قسمت پایین شکم را ماساژ دهید. این رویکرد دوگانه می تواند شانس لذت را افزایش دهد و احتمال تجربه تحریک نقطه جی را افزایش دهد. به یاد داشته باشید، بدن و ترجیحات هر کسی منحصر به فرد است. تعیین اینکه چه چیزی برای شما بهتر عمل می کند ممکن است نیاز به آزمون و خطا داشته باشد.

تقویت نقطه G

تقویت نقطه جی، که گاهی اوقات G-shot نامیده می شود، شامل تزریق یک ماده به دیواره قدامی واژن برای افزایش سطح نقطه جی است. برخی از افرادی که تحت این روش قرار گرفته اند ادعا می کنند که این عمل باعث افزایش لذت جنسی می شود. با این حال، خطرات و شواهد محدودی از اثربخشی آن وجود دارد. اسید هیالورونیک اغلب استفاده می شود. برخی از روش ها به جای آن از کلاژن استفاده می کنند.

پوزیشن های جنسی برای تحریک نقطه جی

پوزیشن های مختلف جنسی می تواند به تحریک نقطه G شما کمک کند. این موقعیت یا به شما این امکان را می دهد که کنترل بیشتری داشته باشید یا به نفوذ عمیق تری اجازه دهید.

• کابوی و کابوی وارونه: سعی کنید کابوی یا کابوی وارونه را در نظر بگیرید تا بتوانید مسئول عمق و نفوذ باشید. همچنین می توانید سرعت را کنترل کرده و محل قرار دادن پاهای خود را برای تحرک و کاوش بیشتر آزمایش کنید.
• استایل سگی: پوزیشن هایی مانند استایل سگی اجازه نفوذ عمیق تری به همسرتان می دهد. در استایل سگی، می‌توانید چهار دست و پا شروع کنید و موقعیت‌های خود را تغییر دهید تا ببینید چه چیزی بهتر عمل می‌کند. به عنوان مثال، سعی کنید خود را روی ساعد خود پایین بیاورید.
• صدف: در این حالت به پشت دراز بکشید و در صورت امکان وسایل خود را به سینه و مچ پاها را پشت سر خود بیاورید. اگر آنقدر انعطاف پذیر نیستید، فقط مچ پای خود را تا جایی که راحت است به عقب برگردانید. شبیه به سبک سگی، این موقعیت همچنین نفوذ عمیق را ارائه می دهد که می تواند تحریک نقطه جی را به حداکثر برساند.

چندین موقعیت دیگر وجود دارد. برقراری ارتباط باز با شریک زندگی شما برای تعیین اینکه چه چیزی برای شما بهتر است حیاتی است. در حالی که تحریک نقطه G برای برخی ارگاسم شدید ایجاد می کند، برای همه ارگاسم ایجاد نمی کند. درک بدن خود و آنچه که به شما احساس خوبی می دهد، خواه تحریک نقطه جی باشد یا غیره، می تواند به یک زندگی جنسی رضایت بخش منجر شود.

برخی از افراد نمی توانند از نقطه G به ارگاسم برسند

در حالی که نقطه G برای برخی می تواند منبع لذت و ارگاسم باشد، همه افراد پاسخ یکسانی به تحریک نقطه G را تجربه نمی کنند. لذت جنسی بسیار شخصی است و هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد. ممکن است دلایل زیادی وجود داشته باشد که چرا برخی افراد برای رسیدن به ارگاسم از طریق تحریک نقطه جی مشکل دارند، از جمله:

1. تفاوت های فیزیکی: اندازه، مکان و حساسیت نقطه جی متفاوت است. برخی از افراد ممکن است یک نقطه G به راحتی در دسترس نداشته باشند. اسباب بازی های جنسی می توانند به شما کمک کنند راحت تر به نقطه جی برسید.
2. ترجیح: برخی از افراد به زوایای خاص، مقادیر فشار یا انواع تحریک نقطه جی نیاز دارند که رسیدن به آنها در حین اکتشاف انفرادی یا با شریک زندگی چالش برانگیز است. برخی دیگر ممکن است از احساس تحریک نقطه G لذت نبرند و تحریک کلیتورال را ترجیح دهند.
3. عوامل روانشناختی: استرس، اضطراب یا تجربیات گذشته می تواند بر پاسخ های جنسی تأثیر بگذارد. عدم توانایی در استراحت یا غوطه ور شدن کامل در لحظه می تواند در توانایی شما برای تجربه ارگاسم نقطه جی اختلال ایجاد کند.
4. تحریک کلیتورال: سعی کنید فشار ارگاسم ناشی از تحریک نقطه جی را احساس نکنید. تحریک کلیتورال یکی از مطمئن ترین راه ها برای افراد دارای واژن برای رسیدن به ارگاسم است. کلیتوریس دارای هزاران پایانه عصبی حساس است و به لمس بسیار حساس است و آن را به منطقه ای قدرتمند برای لذت تبدیل می کند. کاوش در رویکردهای جایگزین برای شادی بهترین راه برای یافتن این است که چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید.

آیا تحریک نقطه جی می تواند باعث انزال زنان شود؟

داده ها به این احتمال اشاره می کنند که نقطه G با انزال زنانه مرتبط است. در یک مطالعه، 72.6٪ از شرکت کنندگان رابطه بین تحریک نقطه G و انزال را نشان دادند. مطالعات دیگر به انزال زنانه با تحریک نقطه جی اشاره می کنند اما با درصد کمتری،انزال زنان احتمالاً توسط غدد پارا اورترال مانند غدد Skene ایجاد می شود که در دو طرف مجرای ادرار قرار دارند و به روان سازی در طول رابطه جنسی کمک می کنند.

سخن پایانی

نقطه G یک ناحیه اروتیک است که در 2 تا 3 اینچ در داخل واژن، در دیواره جلویی یافت می شود. تحریک نقطه جی از انگشت، آلت تناسلی یا اسباب بازی جنسی می تواند برای برخی به شدت لذت بخش باشد. در حالی که بسیاری از افراد می توانند از تحریک نقطه جی لذت ببرند، دیگران نمی توانند لذت ببرند و رسیدن به ارگاسم از این طریق را چالش برانگیز می دانند.

شما می توانید این نقطه لذت را به تنهایی یا با کمک یک شریک کشف و تحریک کنید و آن را به سفری برای خودیابی یا کاوش صمیمی با یک شریک تبدیل کنید. اگر درگیر فعالیت های جنسی با یک شریک هستید، ارتباط آزاد در مورد خواسته ها و ترجیحات شما مهم است. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی را دوست دارید، خودکاوی یک راه عالی برای درک بهتر بدن و یادگیری آنچه که حس خوبی دارد است.