دانستنی های جنسی

جان هندریکس و افزایش سایز آلت تناسلی

این مقاله جزء پربازدیدترین مقالات در رابطه با افزایش سایز آلت شناخته شده ، که می تواند به شما کمک کند تا به روش کاملا طبیعی سایز آلت خود را افزایش دهید . ما در این مقاله قصد داریم به شما سیستم تولید مثل مردان از جمله ، آلت تناسلی ، بیضه ها ، حنجره های هسته ای و غدد پروستات را به صورت کامل و دقیق معرفی کنیم و در انتها هم روش طبیعی ، افزایش سایز آلت را به شما آموزش دهیم .
تمرینات متعدد می تواند باعث افزایش 100 درصدی اندازه آلت شود . تنها با 5 روز تمرین در هفته و صرف زمانی 6 ماهه می توانید به نتایج قابل قبولی برسید که از زمان شروع تا سه هفته بعد می توانید تغییرات را با چشم مشاهده کنید .

اثرات تمرینات برای بزرگ کردن آلت تناسلی چگونه است ؟

آلت تناسلی آقایان دارای 3 حفره بافت اسفنجی است که خون را جذب می کند که از سیستم گردش خون به آلت تناسلی می رسد . اگر شما تمرینات را به خوبی و درست انجام دهید ، باعث افزایش و گسترش حفره ها خواهید شد و بعد این امکان را فراهم می سازید که رگ های خون بیشتری را جذب کنند و این امر باعث افزایش سایز آلت می شود .

اطلاعیه سلام یار در رابطه با این مقاله

اصولا اکثر آقایان به دنبال روش هایی برای افزایش سایز آلت تناسلی خود هستند . بهتر است که قبل از انجام این تمرینات طبق مکانیزم بدن تان ، با یک متخصص اورولوژی مشورت کنید تا این تمرینات باعث عملکرد اشتباه نشود . این کار برای همه آقایانی که به دنبال انجام این تمرینات هستند مهم است .

اما برای افرادی خاص تر است مثل ، افرادی که بیماری های خاص نظیر سیروز کبد یا دیابت یا مشکل تنفسی دارند . بیماری هایی که جریان خون را نیز تحت تاثیر قرار می دهند هم باید مورد توجه قرار بگیرند . چون ممکن است جریان خونی که باعث اکسیژن رسانی به بافت آلت می شود باعث اختلال شود .
پس سلام یار طبق وظیفه خود اطلاع رسانی لازم را انجام داده است و هیچ گونه مسئولیتی در رابطه با عواقب ناشی از عدم توجه فرد به این مطلب را نمی پذیرد .

علائم مهمی که در زمان انجام تمرینات ممکن است به وجود آید

  • به دلیل فشاری که بر بافت و پوست آلت تناسلی وارد می شود ، ایجاد حباب بر روی آلت مشاهده خواهد شد .
  • کشش های متعدد آلت تناسلی ممکن است باعث ایجاد زخم هایی بر روی پوست شود .
  • وزن سنگین وارد شده به آلت تناسلی می تواند التهاب و تورم ایجاد کند .
  • در صورت مشاهده هر کدام از علائم بالا از ادامه تمرینات خودداری کنید .

بهتر است قبل از شروع تمرینات اندازه گیری انجام شود

  • طول آلت را در حالت نعوظ اندازه گیری کنید
  • قطر و محدوده آلت را در زمان نعوظ اندازه گیری کنید
  • در زمان های معمول و حالت طبیعی آلت قطر و طول آلت را اندازه گیری کنید

موارد مهم قبل از انجام تمرینات

1 – حمام بروید و موهای زائد ناحیه تناسلی را بتراشید و کامل از بین ببرید .

2 – در وعده های غذایی خود ، غذاهای مقوی را فراموش نکنید و سعی کنید ویتامین بیشتری مصرف کنید . چون ویتامین و پروتئین می تواند تاثیر فوق العاده ای بر آلت تناسلی بگذارد .

3 – قبل از شروع تمرینات حتما از مرطوب کننده استفاده کنید ولی این مرطوب کننده نباید موادی مثل شامپو و صابون و … باشد . استفاده از روان کننده باعث راحتتر شدن انجام تمرینات می شود .

جان هندریکس و افزایش سایز آلت تناسلی

 

چه ویتامین ها و موادی بر روند تاثیر پذیری بهتر تمرینات اثر گذار است ؟

  1. ویتامین A : 100 میلی گرم
  2. منیزیوم : 200 میلی گرم
  3. روی : 30 میلی گرم
  4. ویتامین C : دو بار در روز 2000 میلی گرم
  5. ویتامین : 50 میلی گرم

این مواد و ویتامین ها اگر در زمان انجام تمرینات استفاده شود ، می تواند روند تاثر گذاری را تا 7 درصد افزایش دهد . این موضوع تایید شده دانشگاه PENN است .

مواد معدنی که تاثیر مثبت بر فعالیت جنسی دارند کدام اند ؟

1 – کلسیم : 525 میلی گرم

2 – ویتامین B12 : 20 میکرو گرم

3 – ویتامین B6 : 100 میکرو گرم

4 – ویتامین E : 150 میلی گرم

5 – پتاسیم : 25 میکرو گرم

6 – اسید فولیک : 400 میکرو گرم

آموزش تمرینات جهت بزرگ کردن آلت تناسلی 

1 – آلت تناسلی را با یک پارچه گرم کنید

یک پارچه را گرم کنید و دور آلت بپیچید این کار باعث افزایش گردش خون در رگ های آلت تناسلی شده و از کبودی در حین انجام تمرینات هم جلوگیری می کند . بهتر است این کار را 3 بار و هر بار به مدت 2 دقیقه انجام دهید .

مورد بعدی استفاده از ماساژ آب گرم یا روغن خراطین است ، دقت داشته باشید که این کار را بیشتر از 10 دقیقه انجام ندهید .

2 – روش جلک ( jelq ) جهت بزرگ کردن آلت تناسلی

این روش تاثیری فوق العاده دارد که اگر انجام دهید می تواند طول را تا 20 سانتی متر و 14 سانت در قطر تاثیر گذار باشد . اگر این کار در نوجوانی تا بلوغ ادامه داشته باشد و در دوران پس از آن هفته ای یکبار ، شاهد افزایش حجم خواهید شد .

3 – این روش چگونه بر روی آلت تاثیر می گذارد ؟
  1. طبق توضیح بالا قبل از شروع با پارچه کارهای لازم را انجام دهید تا آلت آماده تمرینات شود .
  2. با استفاده از انگشت سبابه و شصت حالت O ایجاد کنید و بعد گردش خون را از ابتدای آلت متوقف کنید . این کار باعث افزایش حجم خون در ناحیه مورد نظر می شود سپس دست خود را به نوک آلت تناسلی ببرید .
  3. وقتی به نوک آلت رسیدید مجدد این کار را با دست دیگر از اول انجام دهید .
  4. بهتر است که این تمرین را به مدت 20 تا 25 دقیقه انجام دهید .
4 – روش بزرگ کردن طول الت تناسلی 
  1. مانند روش قبلی با گرم کردن شروع کنید و توجه داشته باشید که بر خلاف روش بالا این بار باید ، آلت تناسلی سست و شل باشد .
  2. با کمی فشار سر آلت تناسلی را به آرامی نگه دارید .
  3. سپس آلت تناسلی را به سمت خود بکشید تا آنجا که ممکن است کشش ایجاد کنید . فشار طبیعی است اما اگر احساس درد زیاد داشتید کمی توقف کنید و مجدد شروع کنید .
  4. موقعیتی که مورد کشش قرار گرفته را به مدت 15 ثانیه نگه دارید و 5 بار این کار را تکرار کنید .
  5. زمانی که کارتان تمام شد آلت تناسلی را به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون در بافت های آلت به حالت طبیعی برگردد .

جان هندریکس و افزایش سایز آلت تناسلی

سوالاتی که ممکن است برای شما به وجود آید :

1- چه زمانی برای انجام تمرینات مناسب است ؟

زمان خاصی وجود ندارد و شما می توانید در هر زمان از شبانه روز این تمرینات را انجام دهید .

2 – در زمان انجام تمرینات یا قبل و بعد از آن انزال مجاز است ؟

توجه داشته باشید که تا چند ساعت قبل و بعد از انجام تمرینات انزال اتفاق نیافتد .

3 – اگر درزمان انجام تمرینات احساس درد کردیم طبیعی است ؟

این درد طبیعی است ولی احساس درد شدید داشتن یا به وجود آمدن زخم یعنی این که بهتر است انجام تمرینات را متوقف کنید و تا بهبودی کامل از ادامه تمرینات صرف نظر کنید .

4 – از چه زمانی می شود تغییرات را مشاهده کرد ؟

از هفته دوم الی سوم می توانید تغییرات را در سایز آلت حس کنید ، البته اگر تمرینات را به صورت مداوم انجام دهید .

5 – چند بار در روز تمرینات را انجام دهیم ؟

بهتر است این کار را در هر روز یکبار انجام دهید و اگر این کار را بیشتر از یکبار انجام دهید ممکن است آسیب جدی به بافت آلت برسانید . هر آسیبی به بافت های آلت برسد روند انجام تمرینات شما را مختل می کند پس لطفا با احتیاط کامل تمرینات را انجام دهید .

6 – این کار را همیشه انجام دهم ؟

خیر ، بهتر است در هفته 2 روز استراحت کنید و از انجام تمرینات خودداری کنید .

امیدواریم که با این روش ها بتوانید به خواسته خود برسید و در زندگی زناشویی خود موفق باشید .

 

6 دیدگاه

  1. این تمرینات وحرکات رابه طورتصویری نشان دهیدبه نظرشمابهترنیست؟..

    1. درست است دوست عزیز
      اما اکثر افراد نمی توانند بدون توضیح حرکات را درک کنند و اگر تصاویر با حرکات و تمرینات یکی شود ممکن است خواننده های مقاله با مشکل مواجه شوند و نتوانند بین تصاویر و توضیحات تفاوتی که هست را درک کنند

  2. این روش عالیه و منم تستش کردم واقعا جواب گرفتم ، ممنون از عوامل سلام یار

    1. سلام یعنی واقعا الت تغییر کرد نمی دانم والله از بس از این چیزها دیدم و نشوده تعجب می کنم اگر کسی میگه میشه

  3. اینها همش حرفه کمر باید کمر باشه!!!
    اگه کاوش کنی داستان کمر باید کمر باشه رو پیدامیکنی.
    خانمها رو حتی با نوازش هم میشود ….

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا