عشق چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟

آهنگ “همه من همه شما را دوست دارد” از خواننده مشهور جان لجند به خوبی یکی از پیچیده ترین احساساتی را که ما انسان ها می توانیم احساس کنیم عشق را توصیف می کند. ما در اینجا گیر کرده ایم یا در تلاش برای یافتن عشق هستیم یا در جستجوی احساس خود عشق. در حالی که ما در فرآیند مادام العمری هستیم که بفهمیم عشق واقعا چیست، همچنین مزایای سلامتی زیادی را در ارتباط با این احساس تجربه می کنیم.

تاثیر عشق بر سلامتی شما

عشق یک احساس قوی است که می تواند از طریق تجربیاتی که به دست می آورید، تأثیر نامطلوبی بر شما بگذارد. از پروانه در شکم تا احساس سرخوشی، عشق زمانی را که با عزیزانتان می گذرانید جادویی می کند. به همین ترتیب، از عدم احساس گرسنگی گرفته تا احساس افسردگی، طلاق، جدایی شما می تواند ضربه سختی به شما وارد کند. احساساتی که عشق به ما اجازه می دهد تجربه کنیم بی پایان هستند. بیایید ببینیم واقعاً در مورد جنبه های سلامتی عشق چه اتفاقی می افتد.

عشق چیست و چگونه بر سلامتی ما تاثیر دارد

هنگامی که عشق را تجربه می کنید، بدن شما هورمون های خاصی ترشح می کند. سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین هورمون هایی هستند که عمدتاً با احساس شادی، لذت و حتی شهوت مرتبط هستند. احساس پروانه در معده شما نتیجه این هورمون هاست.

گاهی اوقات، این پروانه‌ها بیش از حد تکان‌دهنده و سخت می‌شوند. گاهی اوقات، این در نهایت با احساس ناراحتی یا حتی استفراغ به پایان می رسد. اینگونه است که هر چیزی بیش از حد، خواه عشق باشد، می تواند چندان خوب نباشد.

بخش خوب

صحبت کردن در مورد با هم بودن ممکن است طاقت فرسا باشد. گذراندن وقت با همسرتان می تواند تولید دوپامین شما را افزایش دهد (معمولاً “هورمون لذت” نامیده می شود) و باعث می شود احساس آرامش و خونسردی داشته باشید. دوپامین می‌تواند سلامت روان شما را نیز بهبود بخشد و به شما اجازه می‌دهد احساس آرامش کنید. به عنوان تسکین دهنده استرس عمل می کند و به شما در مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می کند.

بخش نه چندان خوب

طرف دیگر این است که دوپامین می‌تواند باعث شود شما بیشتر از آنچه دارید بخواهید. دوپامین همان هورمونی است که هنگام قمار یا داشتن مواد مسموم کننده ترشح می شود. بنابراین، گاهی اوقات احساس عشق می تواند به اعتیاد نیز تبدیل شود. گاهی افراد نسبت به شخصی که دوستشان دارند وسواس پیدا می کنند. این می تواند بر روابط آنها تأثیر بگذارد و سلامت جسمی و سلامت روان آنها را مختل کند. a> اگر به آنچه می‌خواهند نرسند.

ترشح دوپامین

دوپامین همچنین زمانی ترشح می‌شود که کاری را که دوست دارید انجام می‌دهید، مانند:

1. خوردن غذاهای خوشمزه
2. داشتن صمیمیت جنسی
3. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود
4. وقت گذراندن با عزیزانتان

در واقع، دوپامین فقط با فکر کردن به انجام فعالیت هایی که دوست دارید آزاد می شود و شما را هیجان زده می کند. ترشح اکسی توسین (هورمون دیگری که با عشق مرتبط است) نیز باعث افزایش احساس آرامش می شود.

کشف جدیدتاثیر عشق بر سلامتی ما

یک کشف جدید دیگر بیان می‌کند که گذراندن وقت با فرد مورد علاقه‌تان می‌تواند برای تسکین درد جسمی نیز مفید باشد. حمایت و محبتی که یکی از عزیزان از خود نشان می دهد می تواند در زمانی که مغز نیاز به مبارزه با درد دارد به او آرامش دهد. اگر کسی را دوست دارید و در یک رابطه متعهد هستید، سلامت جسمانی شما بهبود می یابد. شما تمایل دارید که فشار خون پایین داشته باشید، قلب سالمی داشته باشید و پس از بروز بیماری سریعتر بهبود پیدا کنید.

بازگشت به واقعیت

احساس عصبی بودن، تعریق بیش از حد، غش و غیره، همگی نتیجه استرسی است که بدن به دلیل عشق باید تحمل کند. بالیوود تا حدودی این را نشان می دهد (اگر نه کمی بیش از حد نشان داده شده است). اما نکته را متوجه شدید، امیدواریم اینطور باشد. که اساساً همه چیز در سر است. قهرمانی که می‌تواند با یک مشت 10 پسر را از پای درآورد، عصبی می‌شود، عرق می‌کند و در برخی فیلم‌ها حتی وقتی توسط زن رویاهایش کتک می‌خورد غش می‌کند. همه این افکار کتک خوردن ممکن است عاشقانه به نظر برسند، اما این زندگی واقعی است و در نهایت تحمل این احساسات ممکن است سخت باشد.

با همه اینها به نظر نمی رسد که شاعران قدیمی در مورد مفهوم عشق اغراق کرده باشند. در واقع، آنها اغلب به هدف کوپید برخورد می کنند.

اگر زمانی احساس می‌کنید تحت تأثیر عشق و روابط قرار گرفته‌اید، همیشه توصیه می‌شود به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. کالاها می توانند خیلی خوب باشند، یا بدتر می توانند بدتر باشند. اجازه ندهید احساس طاقت فرسا شما را تحت الشعاع قرار دهد. بخش روانپزشکی در Regency Healthcare مجهز به تعدادی از ماهرترین پزشکان برای امور درمانی و تشخیصی است. نیازهای بیماران Regency Health همچنین مراقبت های پزشکی پیشرفته ای را برای مشکلات سلامت جنسی برای مردان و زنان ارائه می دهد.

عشق و یک رابطه سالم شما را خوشحال می کند.

عشق درمان بیماری روانی نیست، اما درست است که عاشق بودن و داشتن یک همسر حامی و یک رابطه صمیمی سالم باعث شادی می شود. یک رابطه شاد و پایدار، چه با یک همسر یا شریک زندگی، با سلامت روانی بهتر، سطح استرس کمتر و افسردگی کمتر مرتبط است، طبق تحقیقات.

از سوی دیگر، داشتن یک رابطه بد می تواند سلامت روان را بدتر کند. یک رابطه ناپایدار یا ناسالم با شریک زندگی تان می تواند استرس، اضطراب، افسردگی و حتی افکار خودکشی شما را افزایش دهد. این واقعیت بیشتر از مزایای یک رابطه خوب حمایت می کند. عاشق بودن و شاد بودن در رابطه خود به طور خودکار از سلامت روانی بهتر حمایت می کند.

اگر یکی از شما با بیماری روانی دست و پنجه نرم می کند، بدانید که رابطه سالم مداوم شما مفید است. ممکن است همیشه اینطور به نظر نرسد، به خصوص در طول یک قسمت دشوار، اما حفظ یک رابطه قوی و محبت آمیز به بهبود و بهبودی از بیماری روانی کمک می کند و از آن حمایت می کند.