در طول چرخه قاعدگی خود به دنبال چه نکاتی باشید؟

What to look for during your menstrual cycle

سلام یارآخرین بروزرسانی 11/12/1402

0 146 خواندن این مطلب 5 دقیقه زمان میبرد

بهداشت زنان در طول چرخه قاعدگی از بروز علائم عفونت جلوگیری می کند، بنابراین مهم است که برای جلوگیری از بوی نامطبوع واژن و پیشگیری از بیماری های عفونی مختلف، چه نکاتی را در دوران قاعدگی رعایت کنید مهم است. در این مقاله راه های رایج و موثر برای پیشگیری و درمان عفونت واژن در طول چرخه قاعدگی را شرح داده ام:

فهرست مطالب پنهان

1. مراقبت از سلامت طول چرخه قاعدگی

2. رعایت بهداشت در دوران قاعدگی

3. محدود کردن رابطه جنسی

4. استفاده از شورت

5. تغییر تمیزی

6. تغذیه در طول چرخه قاعدگی

7. استفاده از ژل بهداشتی برای دختران و بانوان

8. پیدا کردن پزشک

9. ورزش درطول چرخه قاعدگی

10. چه نکاتی را در طول چرخه قاعدگی باید جستجو کرد

11. علائم عفونت در طول چرخه قاعدگی

12. درمان عفونت های واژن در طول چرخه قاعدگی

13. شیاف مترونیدازول برای عفونت های واژن

14. سوالات متداول درباره درمان عفونت های قاعدگی

مراقبت از سلامت طول چرخه قاعدگی

وقتی دختران به سن بلوغ می‌رسند و همه زنان در سنین مختلف تا زمان یائسگی به مراقبت‌های بهداشتی قاعدگی نیاز دارند. بنابراین لازم است در طول دوره به نکات مربوط به بهداشت آگاهی داشته باشید. برای دریافت این اطلاعات کلیدی و موثر در حفظ سلامتی، به شما پیشنهاد می کنم تا انتهای این مقاله را با دقت مطالعه کنید و در صورت داشتن هر گونه سوال یا ابهام، سوالات خود را در قسمت نظرات مطرح کنید.

رعایت بهداشت در دوران قاعدگی

اهمیت بهداشت در این دوره به دلیل تخریب دیواره رحم و نازک شدن آندومتر است. همچنین دهانه رحم در دوران قاعدگی باز و قابل نفوذ خواهد بود. در این صورت محیط رحم و واژن نسبت به قبل آسیب پذیرتر و در معرض بیماری های عفونی قرار می گیرد.

محدود کردن رابطه جنسی

برای حفظ سلامت ناحیه تناسلی و ضعف رحم بهتر است از رابطه جنسی و دخول در دوران قاعدگی خودداری شود. اگر مجبور به رابطه جنسی هستید حتما از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنید. خرید کاندوم تهیه آسان از طریق فروشگاه آنلاین راه های پیشگیری غایب است.

استفاده از شورت

می توانید از شورت پریود در دوران قاعدگی استفاده کنید. طراحی متریال این نوع لباس زیر برای استفاده در این دوره کاملا مناسب است.

تغییر تمیزی

از تعویض مرتب تامپون یا نوار بهداشتی در طول قاعدگی مطمئن شوید و اجازه ندهید نوار بهداشتی آلوده برای مدت طولانی با بدن شما تماس داشته باشد. زیرا می تواند باعث بوی نامطبوع واژن و بیماری های عفونی ناشی از میکروب ها، قارچ ها و غیره شود

همچنین بخوانید: غده تیروئید چیست و علائم و درمان آن چگونه است

در طول چرخه قاعدگی خود به دنبال چه نکاتی باشید؟

تغذیه در طول چرخه قاعدگی

برنامه تغذیه مناسب قاعدگی برای جلوگیری از کم خونی در دوران قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زا عفونی مورد نیاز است.

غذاهای مورد نیاز در این برنامه شامل غذاهای گرم سرشار از آهن و ویتامین B6 (موز، گوجه فرنگی، نان، سبزیجات، میوه های قرمز و غیره) می باشد. همچنین برای کاهش درد و کاهش غلظت خونریزی، نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب ضروری است.

استفاده از ژل بهداشتی برای دختران و بانوان

برای پاکسازی ناحیه واژن و تنظیم PH ناحیه تناسلی، می‌توانید دو بار در روز از ژل بهداشتی برای دختران و زنان استفاده کنید. با این روش به از بین بردن علل احتمالی بیماری های عفونی مانند میکروارگانیسم های موجود در منطقه کمک خواهید کرد.

پیدا کردن پزشک

اگر در طول دوره قاعدگی خود متوجه بوی نامطبوع شدید، باید به پزشک مراجعه کنید. زیرا این بوی نامطبوع می تواند نشانه ای از بیماری های قارچی، عفونی باکتریایی، مصرف آنتی بیوتیک، بیماری های مقاربتی، دیابت، سرطان واژن و غیره باشد

ورزش درطول چرخه قاعدگی

مراقبت های سلامت قاعدگی می توان به اهمیت ورزش اشاره کرد ورزش منظم و متعادل روزانه قبل از پریود و در طول قاعدگی ضروری است. در این صورت یک دوره راحت با کمترین درد وجود خواهد داشت.

از ورزش‌های شدید و بلند کردن وزنه‌های سنگین در طول قاعدگی خودداری کنید زیرا این نوع ورزش‌ها می‌توانند خونریزی را افزایش دهند، دوره‌های قاعدگی را طولانی‌تر کنند و باعث درد بیشتر شوند. یوگا بهترین ورزش در دوران قاعدگی است و به کاهش درد و کوتاه شدن دوره کمک می کند.

چه نکاتی را در طول چرخه قاعدگی باید جستجو کرد

در این بخش، نکاتی که در طول قاعدگی باید به آنها توجه کرد برای داشتن دوره‌های راحت و اجتناب از بیماری را می‌خوانید:

در طول خونریزی بدن رطوبت خود را از دست می دهد، بنابراین میزان مایعات مصرفی خود را به 8 لیوان در روز افزایش دهید.
اگر یبوست در طول قاعدگی رخ می دهد، غذاهای غنی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
سعی کنید از نوارهای بهداشتی با اسانس های معطر استفاده نکنید زیرا می توانند علائم آلرژی ایجاد کنند.
برای شستشوی واژن در دوران قاعدگی از صابون استفاده نکنید، می توانید از ژل بهداشتی یا نوار بهداشتی زنانه خشک استفاده کنید. وجود رطوبت در ناحیه تناسلی عامل بروز انواع بیماری های قارچی و باکتریایی است.
واژن باید از جلو به عقب شسته و خشک شود، برخلاف این موقعیت، عفونت ممکن است از مقعد به واژن منتقل شود.
بهتر است از آب گرم یا ولرم برای شستشوی واژن در دوران قاعدگی استفاده شود. این روش به شما کمک می کند تا درد زیر شکم را کاهش دهید.

همچنین بخوانید: برای سلامتی بدن چه بخوریم

علائم عفونت در طول چرخه قاعدگی

یکی از علائم آشکار عفونت در دوران قاعدگی، بوی نامطبوع و ترشحات غیر طبیعی سفید، خاکستری، سبز، قهوه ای و خونی است. این ترشحات ممکن است رقیق یا بسیار غلیظ و پنیری باشد.

عفونت معمولاً با سوزش، خارش، سنگینی واژن، تورم، درد واژن یا شکم همراه است. اگر در دوران قاعدگی متوجه بوی بسیار تند و تند شدید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

علائم عفونت قاعدگی می‌تواند نشانه بیماری‌های مقاربتی یا سایر عوامل بیماری‌زای خطرناک یا مسری باشد. چنین بیماری های عفونی می تواند شرکای جنسی شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد. خرید کاندوم های ضد عفونت به کاهش انتقال این پاتوژن کمک می کند.

یکی دیگر از علائم عفونت واژن و بوی نامطبوع در دوران قاعدگی، احتمال ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی یا دیابت است که نیاز به بررسی توسط پزشک و آزمایشات مربوطه دارد. مصرف آنتی بیوتیک در دوران قاعدگی نیز می تواند باعث علائم عفونی شود.

درمان عفونت های واژن در طول چرخه قاعدگی

درمان عفونت های قاعدگی نیاز به تشخیص پزشک دارد، بنابراین بهتر است از خود درمانی جداگانه خودداری کنید. زیرا خوددرمانی و استفاده از گیاهان و داروهای شیمیایی بدون تجویز پزشک می تواند منجر به ابتلا به سایر بیماری های عفونی شود

همچنین بخوانید: شامپو رنگ مو و تاثیرات اعجاب انگیز آن

پروبیوتیک‌ها در انواع محصولات لبنی مانند ماست و شیر پروبیوتیک یافت می‌شوند، علاوه بر این، داروهایی مانند لاکتول حاوی پروبیوتیک‌های لبنی طبیعی هستند.

شیاف مترونیدازول برای عفونت های واژن

مترونیدازول یک آنتی بیوتیک برای درمان و پیشگیری از عفونت های مختلف است. شیاف مترونیدازول برای درمان عفونت های واژن حتی در دوران قاعدگی استفاده می شود.

یک نوع بیماری عفونی باکتریایی از طریق ناقلین مرد در طول رابطه جنسی منتقل می شود، در این حالت مرد هیچ علامتی ندارد، اما ناقل بیماری است و باعث عفونت در شرکای جنسی که از کاندوم استفاده نمی کنند، می شود.

وقتی پزشکان تشخیص می‌دهند که بیماری عفونی ناشی از وجود نوعی از باکتری‌های بی‌هوازی یا تک یاخته‌ها است، شیاف مترونیدازول را برای حذف عفونت‌های واژن و رحم تجویز می‌کنند. این دارو اغلب برای درمان عفونت های تناسلی واژن استفاده می شود و نباید بدون تجویز پزشک استفاده شود.

پزشک دوز صحیح و مدت زمان تکمیل درمان را اعلام خواهد کرد و نباید قبل از اتمام دوره درمان، مصرف دارو را قطع کنید. زیرا با باقی ماندن میکروارگانیسم ها در واژن، مقاومت آنها در برابر مترونیدازول افزایش می یابد و درمان مجدد عفونت واژن با این آنتی بیوتیک بسیار دشوار خواهد بود. توجه داشته باشید که استفاده از شیاف مترونیدازول برای عفونت های واژن در 3 ماه اول بارداری ممنوع است.

سوالات متداول درباره درمان عفونت های قاعدگی

در این بخش، پاسخ سوالات متداول در مورد درمان بیماری های عفونی در دوران قاعدگی را خواهید خواند:

شورت پریود چیست؟

آیا استفاده از شیاف مترونیدازول در طول چرخه قاعدگی مناسب است؟

استفاده از شیاف مترونیدازول برای درمان عفونت‌های دوران قاعدگی، با تجویز پزشک، به درمان بیماری‌های عفونی باکتریایی کمک می‌کند.

درمان عفونت‌های واژن در طول چرخه قاعدگی چیست؟

این مقاله علائم تشخیص بیماری‌های عفونی در دوران قاعدگی و درمان عفونت‌های واژن در دوران قاعدگی را شرح می‌دهد.

به دلیل بوی تند و قاعدگی آیا در مورد دین ناخوشایند است؟

علاوه بر بیماری های عفونی، یکی از علائم عفونت واژن قاعدگی و بوی نامطبوع، احتمال ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی یا دیابت است که نیاز به درمان عفونت های واژن قاعدگی توسط پزشک دارد.